「ダイエットのために運動をはじめたい。」
「痩せたいけど何から初めていいのかわからないので、とりあえずスポーツジムへ通おう。」

など、ダイエット目的でスポーツジムに通われる方が増えています。

本格的に体を鍛えるジムや、健康維持や無理のないダイエット効果が期待できるジムなど。
通うジムによってはおいてるマシンやプログラムが違います。

今回の記事では、堺市・和泉市の女性でも無理なく通えるスポーツジムを4つ厳選ご紹介いたします!

コナミスポーツクラブ

有名スポーツジムクラブ。大手のスポーツジムなので、知らない人はいないのでしょうか?
堺市や和泉市だけでなく、全国的にたくさんの店舗があり、大阪でも20店舗以上あります。
施設メニューも豊富で、子供向けプログラムから大人向けプログラム、
ゴルフアカデミーやエステティックサロンなど併設しているところもあります。
ダイエットプログラムも用意されており、体重を減らしたい方や体型を整えたい方など、様々なメニューがあります。
サウナやお風呂もあり、運動で汗をかいても大丈夫。さっぱり洗い流したあとは帰って寝るだけです。
ネットから体験予約もでき、見学も可能です。
和泉市には和泉中央と和泉府中にも店舗があります。

郵便番号:590-0138
住所:大阪府堺市南区鴨谷台2-1-5
電話:0120-919-573
営業時間
[月水木金]9:00~23:00
[土]9:00~21:00
[日・祝休日]9:00~19:00
定休日:火曜日
HP: http://information.konamisportsclub.jp/004038.html

アクトス泉北原山台

駐車場155台完備。ヨガやピラティス、バランスボールを使用した運動や太極拳など、女性に嬉しいメニューが豊富なので、激しい運動が苦手な方や、年配の方にも人気です。
インストラクターが一緒にエクセサイズを行ってくれるので、わからないところは丁寧に教えてくれます。
マシンを使用したエクササイズもあり、広いトレーニングルームでゆったりと運動ができます。
プールの水質の管理も徹底されていて、きれいな水の中でのエクササイズは気持ちいいことでしょう。
マッサージ機などもあり、スポーツの後は体をほぐし、お風呂で体をあたため、心と体をいたわってあげましょう。

郵便番号:590-0132
住所:大阪府堺市南区原山台5丁12-2
電話:072-295-7766
営業時間
[月水木金]10:00~23:00
[土]10:00~21:00
[日・祝休日]10:00~18:00
定休日:木曜日
HP: https://sportsclub.nifty.com/ip_axtos/osaka/150420004529/

カーブス


スポーツジムのようにガッツリ、しっかりではなく、健康のために体を動かしましょう。
といった少し緩めのフィットネスクラブといったところでしょうか。
どちらかと言えば、50代以上のミセスが多いようです。
大手のスポーツクラブのように、たくさんのメニューがあって、自分の好きなプログラムをするのではなく、
12種類のマシンがおいてあり、それぞれを順番にまわり、トレーニングを行います。
全て回って30分なので、時間に余裕のない方も空いた時間に来て無理なく続けていけることで人気です。
上半身と下半身バランスよく運動でき、健康維持のために通われてる方などもいます。
シャワーやジャグジーなどの設備はないので、お風呂付のスポーツジムを求めている方にはおすすめできません。
女性専用で、スタッフも女性ばかりです。

郵便番号:590-0132
住所:堺市南区原山台5-9-5 クロスモールB館1F
電話:072-292-7377
営業時間
[月水木金]10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
[土]10:00-13:00
定休日:日・祝
HP: http://www.curves.co.jp/search/kansai/osaka/cat-315/91681.php
*堺市南区には泉が丘駅にもあります。その他和泉市にも3店舗あります。

J-サーキットwithリグレイ泉北


システム的にはカーブスと同じで、何種類かの油圧式マシンを順番に回ります。
有酸素運動を中心に、自分のペースで回り、下半身と上半身を交互に動かしていきます。
カーブスと同じで50代以上の方が多く、健康維持目的などで通われてる方も多くいます。
アロマをたいたトレーニングルームは明るく清潔で、楽しく運動ができるように明るい音楽に合わせて運動を進めていきます。
女性スタッフがサポートしてくれ、毎月どれだけ変化あったかのチェックもしてくれます。

郵便番号:590-0103
住所:堺市南区深坂南103番地
電話:0120-919-573
営業時間
[月水木金土]10:00~13:00 15:00~19:00
定休日:日・祝
HP: http://www.jcircuit.com/

まとめ

堺市南区・和泉市を中心に、ダイエットにおすすめのスポーツジムを4つご紹介させて頂きました。

ガッツリ鍛えたい方から、少し体を動かすくらいで十分といった方まで、様々な方がスポーツジムを利用しています。
ダイエット目的でスポーツジムに通われる方が多いですが、最初は一生懸命に通うものの、モチベーションが上がらず途中でやめてしまう方も多いようです。はじめにしっかりと目標設定をし、計画的にダイエットに取り組むことが続けるポイントです。


 

今回の記事を書いた人

エルディ受付の田村です。
堺市南区近郊・和泉市にお住まいの方に4つのスポーツジムをご紹介させて頂きました。
ダイエットと言えばスポーツジムへ通おう!と考えの方も多いことかと思います。
運動が嫌いな人にとってはかなりしんどい選択かもしれませんね。
運動を頑張りたくないけど、痩せたい!と言ったあなたには、エルディのエンダモロジーダイエットがおすすめです。
脂肪と同時にセルライトもなくなるので、きれいに痩せたい女性にはもってこいです。